有人疑惑，怎么流浪漢都是頭發(fā)濃密的獅子王，沒(méi)有禿頭的煩惱呢？

是因為洗發(fā)水用得比較少嗎？無(wú)獨有偶，前段時(shí)間火上熱搜的浙江杭州王先生，自稱(chēng)半月不用洗發(fā)水后，禿頂區域長(cháng)出了新頭發(fā)。

很多網(wǎng)友開(kāi)始紛紛效仿，也不用洗發(fā)水洗頭，以期拯救日漸稀少的頭發(fā)。但，禿頭的罪魁禍首真的是洗發(fā)水嗎？
浙江的王先生雖然沒(méi)用洗發(fā)水，但他堅持用溫水洗頭，而且還做到了改善飲食控油控糖、戒煙戒酒、不熬夜和鍛煉身體。而流浪漢也是，除了沒(méi)什么機會(huì )用洗發(fā)水洗頭，他們還經(jīng)常食不果腹，吃的東西沒(méi)什么油水，而且壓力較小、不熬夜，也沒(méi)啥機會(huì )抽煙喝酒。

所以無(wú)法確定他們不禿頭的原因是不用洗發(fā)水還是養成了良好的生活習慣。再者說(shuō)，我們的頭皮每天都在分泌油脂，油脂不溶于水。如果不用洗發(fā)水，清水是洗不干凈油脂的。長(cháng)此以往，大量的油脂堆積在頭皮上，造成頭皮毛孔堵塞，有可能會(huì )造成更嚴重的脫發(fā)。

所以，洗發(fā)水還是需要用的，主要是看怎么選。市面上的洗發(fā)水可根據表面活性劑（表活）歸為三類(lèi)：皂基表活、硫酸鹽表活和氨基酸表活洗發(fā)水。按照表面活性劑的清潔力和刺激度排序，一般為：氨基酸表活<硫酸鹽表活<皂基表活。每個(gè)人的發(fā)質(zhì)情況不同，所以洗發(fā)水的選用也要因“發(fā)”而異。
中性發(fā)質(zhì)
表現：健康的正常頭發(fā)，豐潤柔順、具有光澤，既不油膩也不干燥，軟硬適度，是理想的發(fā)質(zhì)。
適合：氨基酸表活洗發(fā)水。因為它呈現弱酸性，pH值接近我們的頭皮，清潔力溫和、刺激小。
干性發(fā)質(zhì)
表現：頭發(fā)干燥，觸摸有粗糙感，不潤滑，缺乏光澤。
適合：氨基酸表活洗發(fā)水。對頭發(fā)更溫和、刺激更小。
油性發(fā)質(zhì)
表現：頭發(fā)油膩發(fā)光，觸摸有黏膩感，發(fā)干直徑細小、柔軟無(wú)力，容易粘在一起，洗發(fā)后頭發(fā)很快變得油膩，容易變臟。
適合：皂基表活、硫酸鹽表活洗發(fā)水。這種洗發(fā)水呈弱堿性，清潔力強，能有效清潔頭發(fā)產(chǎn)生的過(guò)多的油脂，當然刺激性也相對較大。
受損發(fā)質(zhì)
表現：因物理或化學(xué)因素損害的頭發(fā)，發(fā)質(zhì)干燥，觸摸有粗糙感，顏色枯黃，缺乏光澤，發(fā)尾易分叉。
適合：有一定修護功能，比如含有角蛋白、精油等成分的洗發(fā)水。也可適當使用護發(fā)素，護發(fā)素可以使頭發(fā)順滑不毛躁，易于梳理，同時(shí)還能幫助修護頭發(fā)的纖維組織，滋潤頭發(fā)。
那怎么判斷自己買(mǎi)的是哪種洗發(fā)水呢？這就需要通過(guò)產(chǎn)品包裝上的成分進(jìn)行判別了。

皂基表活：主要以脂肪酸+堿的成分為主，比如月桂酸、肉豆蔻酸、硬脂酸、氫氧化鉀、氫氧化鈉等。
硫酸鹽表活：最常見(jiàn)的成分就是月桂醇聚醚硫酸酯鈉和月桂醇硫酸酯鈉。
氨基酸表活：主要包括月桂酰谷氨酸鈉、椰油酰谷氨酸鈉、肉豆蔻酰谷氨酸鈉、椰油酰甘氨酸鉀、棕櫚酰甘氨酸等成分。
“對癥下藥”，現在你知道自己是哪種發(fā)質(zhì)、適合哪種洗發(fā)水、怎么選了吧~
養發(fā)防脫Tips
1. 少吃辛辣、油膩、刺激的食物，控糖控鹽，多吃水果蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白；不熬夜。（和“多喝熱水”一樣，老生常談恰是真理）
2.避免焦慮和壓力，保持心情疏朗。
3.如果想嘗試只用溫水洗頭來(lái)減少化學(xué)物質(zhì)對頭皮的損傷，最好先做到第1點(diǎn)，減少頭皮出油后，用溫水更容易清洗干凈。
4.有脫發(fā)困擾的患者，最好先去醫院讓醫生診斷是哪一種情況，再確定需不需要用藥或者需要用哪種方式治療。